Soledad: ¿Sentís que Dependés de los Resultados?

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Atrás de la frustración, el enojo, el miedo y los nervios, hay una fantasía oscura que sostiene todo esto: la experiencia de soledad. Es una sensación de desamparo y de abandono, en donde pienso que si no logro alcanzar los resultados, me voy a quedar solo.

Me empiezo a relacionar con los demás a partir de los resultados, y la situación se vuelve cada vez más aterrorizante. Se siente como si cada vez nos adentráramos más en una cueva hasta que olvidamos el camino para volver atrás.

Para salir de allí, es importante contactarnos con la realidad. Puede ser una persona o cualquier cosa que se encuentre en el mundo exterior. Eso garantiza que todos los miedos, comiencen a colorearse con tonos más amigables. Los aromas, el pasto, los árboles, el propio cuerpo y hasta el dolor corporal como registro de algo real, nos pueden sacar de ese lugar. Y es justo ese contacto con la sensación corporal, el que se utiliza en los ejercicios de relajación, meditación, respiración y yoga.

Rafa Beltrán

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